不安定な気持ちの時に効果があるものなの！
あまり耳馴染みがない、フラワーエッセンスの存在をご存じでしょうか？
自然療法の一種ですが、主に精神状態に作用されるものなんですよ。
- 働きすぎて疲れ果てては落ち込む
- 子供を必要以上に叱ってしまった
- 自分の思い通りにいかなくてイライラ
- がんばっても報われない絶望感
- 得体のしれない恐怖
などなど、こんな気持ちの状態から本来の自分に戻してくれるのが、フラワーエッセンスなのです。
予測出来そうな状態の時に前もって飲むこと出来ますし、特に心配性やあがり症の方にぴったりです。
このフラワーエッセンスのおかげで、だいぶ気持ちが楽になりました！
特に心身共に疲労困憊しやすい、子育てママさんや毎日忙しいあなたにおススメです。
ではこれから一緒に見ていきましょう。On y va! オニヴァ！(Here we go!)[/speech_bubble]
フラワーエッセンスとはなに？どんなもの？
フラワーエッセンスとは一言で言いますと「お花の生命エネルギーを転写した水」です。
もう少し詳しく言うと、「自然の中で育った植物や岩清水で作った、癒しのエネルギーのエッセンス」なんですよね。
そのお花のエネルギーと人間の魂とが周波数が一致するのよ そんなフラワーエッセンスですが、以下の名前で呼ばれることも多いです。 では次に、ちょっと勘違いされやすいフラワーエッセンスとエッセンシャルオイルについて、詳しく説明しますね！ この似たような言葉が付くので、エッセンシャルオイルとちょっと混乱していませんか？ 簡単に分かりやすく言うと、エッセンシャルオイルはオイル(精油) フラワーエッセンスは水ベースの飲み物なのよ！ エッセンシャルオイルは天然純度１００％のオイルで、アロマテラピーに使われるオイルです。 反対にフラワーエッセンスの原料のベースは、湧き水。 お花のエネルギーを水に転写して、保存料のグリセリンやアルコールを加えた水なのです。 あくまでお花のエネルギーを転写するのであって、お花から抽出したエキスではありません。 両方共自然素材の製品ですが、実は全く違うでしょ？ アロマテラピーは香りを嗅ぐことでリラックス出来るけど、フラワーエッセンスはもっと心に直接働きかける感じがするのよ。 好みにもよるけど、私個人的には酷い辛さの時にはフラワーエッセンスの方が、もっと早く楽になるので、こっちをおススメするわ 分りやすく簡単にまとめてみました。 あ あああ アルコールが苦手な方やお子さんには、グリセリンタイプをどうぞ！ 私はアルコールタイプしか手に入らないので、こちらを飲んでいますが、飲み物に入れると殆ど感じません。 ただ直接原液を口の中に垂らすと、ちょっとお酒臭いなとは感じます。 私はアルコールがダメな体質ですが、2滴ほどですので大丈夫ですよ。 両方「レメディ」と呼ばれることがあるので、混乱を招きがちですよね。 「レメディ Remedy」の意味をご存じでしょうか？ 実は治療(法)、医薬品、救済策、改善法という意味なんですよね。 次にその似ているフラワーレメディと、ホメオパシーの大きな2つの違いをご紹介しますね。 あ 反対にはフラワーエッセンスは人間のエネルギーに直接働きかける。 この違いでした。 もっと分りやすく言うと、フラワーエッセンスは否定的な感情(エネルギーをブロックしているもの)を消滅させます。 フラワーエッセンスは他の治療法と併用しても構いませんが、ホメオパシーは影響のあるものもありますので、要相談。 フランスは薬局でホメオパシーが売っているので、身近な存在なんですよ。 次にフラワーエッセンスの種類をご紹介しますね！ 症状別にたくさんのエッセンスがあります。 実はフラワーエッセンスという名のものは、世界中にたくさんの種類があります。 例を挙げると以下のような、フラワーエッセンスがあるんですよ。 私も実際手に取って見たことないもの多いです。 この他、まだまだあります。 全て試すのも大変だから、一番手に入りやすいエッセンスをおススメするわ！ ちなみに、私はバッチフラワーレメディが一番家の近くで手に入り易いので、これを飲んでいます。 近くのパラファーマシー(準薬局)で、手に取って買えるんですよ。 価格は店によってバラバラですが、一番安い所で9.5€(約1140円)。 日本に比べて安いでしょ？ 次は、使い方をご紹介しますね。 実は飲むだけじゃなく、色々応用出来んですよね！ ですが原液をたくさん使うので、上記の4つの方法が個人的におススメです では次に、私が飲んでいるバッチフラワーレメディの中での種類をご紹介しますね。 簡単な症状例を付けて、見やすい表にしましたよ！ その中から、あなたの心の状態にあったレメディを選びます お花と岩清水のエネルギーを人のエネルギーに訴えかけます。 どんなお花がどんな症状に効果があるのか、見ていきましょう。 アルファベット順でご紹介しますね。 心の状態の例を簡単に説明していますが、これはほんの一部！！ 自分の感情に蓋をしてしまう 悪夢を見た時 他人の欠点を見つけて非難してしまう 他人の期待に応えようとし過ぎる。 他人の意見に左右されてしまう 子供を虐待しそうで不安 経験から十分に学び取らない 口やかましくなったり、干渉しすぎる 現在に興味が湧かず、無関心 極端な几帳面さ 責任の重い仕事が増え、急に気力を失った 困難に合うとすぐに落胆する 諦めて何らかの助けを待っている 自己中心的になり、人からの注目をひきたくなる 敵意を感じてしまう 過ぎ去った出来事にくよくよする 頭の使いすぎで疲れた 人を急かす 自信がなく、よく物事にためらってしまう 緊張しすぎる 意味もなく憂鬱な気分の浮き沈みがある 誰にも弱音が吐けない 疲労困憊 罪悪感があり、他人のことでも自分の責任に感じる 子供に口やかましく注意してしまう、過保護 悪夢を見た時 自分に厳しすぎる すぐ気が変わってしまう 心が敏感で些細なことに反応してしまう 長いトンネルの中に居るような終わりのない苦しみ 自分を通そうと必死になりリラックス出来ない 人が言うことを聞かないと高圧的な態度を取る 引っ越し、転勤、入学などの変化に対応出来ない 「近寄りがたい」と言われがち 考えすぎで眠れない 自分が本当にしたいことがわからない 現状より良くする情熱が持てない 人は自分より恵まれていると感じる 参考文献：『バッチフラワーBOOK』白石由利奈著、『バッチの花治療』メヒトヒルト・シェファー著 以上の38種です。 あなたのよく陥りがちな感情のレメディが見つかりましたか？ 次は、この38種類から自分に合ったレメディの選び方について、ご説明しますね。 一歩引いた視点で自分を見つめて、今起こっている感情に適したバッチフラワーレメディを見極めることです 感情が高まっている時って、なかなか冷静にはなれないものですよね。 だから私は本当に辛い時は選べない時があります。 ですが、前もって先にその症状になる前に飲むことも可能です。 と、色々な状況で予測出来る前にも飲めるので、便利ですよね！ もし、どうしても自分一人じゃ選べない！という場合。 私もそうですが、突然落ち込むことって多いと思うんですね。 そんな場合に一番便利なのは、ズバリ本です。 この2冊の本を読んで選んでいますが、わかりやすいですよ。 私が読む順番ですが、まずこちらからチェック。 最初は「バッチフラワーBook」だけでもいいかもしれません。 私も最初はこの本のみで選んでましたが、数年後にもうちょっと詳しく知りたくて「バッチの花療法」を購入しました。 鏡リュウジさんの本でもありますよね？ こんな方法もあるので、お試しくださいね！ では次に、バッチフラワーレメディでも一番人気のレスキューレメディについて詳しくご紹介しますね。 レスキューレメディとは、「レスキュー」と付くように緊急の時に使えます。 簡単に言えば、バッチフラワーレメディの『緊急ブレンド』とも言える、すでにブレンドされた一品なんですよね。 具体的には以下のような場面にピッタリ！ 一つ持っていても、損はないと思いませんか？ この緊急用は以下の5種類のバッチフラワーが、ブレンドされているんですよね。 レスキューレメディのバッチレメディー5種類 参考文献：『バッチフラワーBOOK』白石由利奈著 実はこのレスキューレメディは、溶液タイプだけじゃなく色々あるんですよ！ 上の写真のレメディが一般的なもの。 あがり症なあなたには、すぐに口に含みやすいスプレータイプが勧め！ 眠れない時に、口へシュっと一吹き出来るスプレーです。 私は持っていませんが、スプレーではないタイプもありますよ。 実はレスキューレメディには液体以外にもあります。 例えばアメちゃんこと「レスキューパステル」 こちらが持ち運びに便利な缶入り。 種類はレモン、オレンジ、クランベリーがありますが、私が食べているのは、レモンです。 フランス価格は7.05€（約846円) そして他には「レスキュープリュス」 フランス価格は4.55€（約546円) 他にはガムの「レスキューチュ－イングガム」。 フランス価格は4.05€（約486円) これは日本のサイトでは販売されていませんでした。 最後に「レスキュークリーム」です。 このクリームはどんな時に使うかというと、虫刺され、やけど、痛み、腫れなどなど。 便利なアイテムなので、一家に1つあってもいいかもしれません。 フランス価格30g入り 8.35€（約1000円)エッセンシャルオイルとフラワーエッセンスとの違いは？
フラワーエッセンス エッセンシャルオイル 成分 水+保存料(グリセリン、アルコール) 精油 作用 心に直接働きかける 嗅覚から脳へ伝える
※フラワーエッセンスには保存料が2種類あります。フラワーエッセンスとホメオパシーとの違いは？
a
あ
自然治癒力によって回復できる病気や症状に効果的、心にも使える
あ
（同種の法則）
a
★フラワーエッセンス
あ
主に感情や精神状態
あ
（感情に直接作用させる）フラワーエッセンスの種類はいくつあるの？
フラワーエッセンスの使い方は？
ですが、一般的な使いやすい使い方は以下の5つでしょうか。バッチフラワーレメディの種類はどれぐらいあるの？
バッチフラワーレメディの38種一覧表
種類 心の症状例 1. Agrimony アグリモニー 気持ちは不安定なのに平気なふりをする 2. Aspen アスペン 正体のない無意識の怖れ 3. Beech ビーチ 寛容に受け入れられない 4. Centaury セントーリー お人よしで、利用されやすい 5. Cerato セラトー 自分の判断に自信が持てないので、人に委ねがち 6. Cherry Plum チェリープラム 自分の意思に反して、恐ろしい事をしそう 7. Chestnut Bud チェストナットバッド 同じ間違いをなんども繰り返す。 8. Chicory チコリー 他人をコントロールしたくなる 9. Clematis クレマチス 空想の世界に引き込もりがち 10. Crab Apple クラブアップル 潔癖症 11. Elm エルム 気弱になって、力不足を感じる 12. Gentian ゲンチアナ すぐ物事を疑い、悲観主義 13. Gorse ゴース 希望を捨てて絶望的な状態 14. Heather ヘザー 他の人に依存する 15. Holly ホリー 嫉妬、憎しみの感情が出る 16. Honeysuckle ハニーサック ホ－ムシックにかかる 17. Hornbeam ホーンビーム 月曜日会社に行きたくない 18. Impatiens インパチエンス 物事がスムーズにいかないことにイライラする 19. Larch ラーチ 劣等感に苛む 20. Mimulus ミムラス 内気で恥ずかしがり屋 21. Mustard マスタード はっきりしない憂鬱感 22. Oak オーク イイ人ぶってしまう 23. Olive オリーブ 精神的に一杯一杯で、ギリギリな感じ 24. Pine パイン 遠慮してしまう 25. Red Chestnut レッドチェストナット 他人を心配し過ぎる、おせっかい 26. Rock Rose ロックローズ パニック状態 27. Rock Water ロックウォーター 完璧主義者 28. Scleranthus スクレランサス メニューや買い物など迷って決められない 29. Star of Bethlehe スターオブベツレヘム 過去の出来事にくよくよしてしまう 30. Sweet Chestnut スィートチェストナット 人生の絶望感 31. Vervain バーベイン 強すぎる正義感 32. Vine バイン 人をコントロールしがち 33. Walnut ウォルナット 変わりたいのに、心に抵抗があって変われない 34. Water Violet ウォーターバイオレット 人と関わるのがいやで、引きこもっていたい 35. White Chestnut ホワイトチェストナット 心配事で頭がいっぱい 36. Wild Oat ワイルドオート 生き甲斐が見つけられない 37. Wild Rose ワイルドローズ 無気力でどうせ何も変えられないと思う 38. Willow ウィロー 被害者意識、被害妄想 バッチフラワーレメディの選び方は？
一番確実なのは、バッチフラワーレメディの専門家です。
ペットに選ぶ時の例も掛かれていますよ！
この本のように使います。
バッチフラワーレメディのレスキューレメディとは？
特に外出する時おススメですよ。バッチレメディーの名前 作用 スターオブベツヘム ショックの後遺症を暖和 ロックローズ 恐怖やパニック状態を和らげる インパチェンス 強いストレスや緊張を解く チェリープラム 自分をコントロールしやすくなる クレマチス ぼんやりした意識が、ハッキリしてくる 一般的なレスキューレメディ
レメディ溶液を一回につき4滴、直接舌の上に乗せて飲み込むか、飲み物に入れて飲みます。
これ持ち運びにも便利ですし、いつもバックの中に入れておくのもGoodです。
眠れない時のレスキューナイトスプレー
寝付きが悪い私は、これをベッドサイドに置いてます
まずはスプレーより量が少ない、こちらでお試しするのもいいかもしれません。
こちらは、ビタミンB5とB1入りで10個入っています。
ミント味です。
特に小さなお子さんがいる、あなたにおススメ！
実際バッチフラワーレメディの効果は本当にあるの？
効果に関しては、こちらでギュっと詳しくまとめました。
https://monpetitcahier.com/archives/14633.html/
最後に楊夫人から、あなたへ
フラワーエッセンスについて、基本的な情報をお伝えしました。
この記事で、わからなかった所が解決して下されば私も嬉しいです。
ざっとポイントをまとめますとこんな感じです。
- フラワーエッセンスの原料のベースは水
- 精神状態に作用する
- 副作用がなく、子供からお年寄りまで使用可能
- ペットにも使える
- 緊急用のレスキューレメディもある
- 飴やクリームタイプもある
人生色々ありますよね。
体調も心も調子が悪いと辛いものです。
そんな時は、少し自分の感情と向き合って、お花のエネルギーに助けてもらいませんか？
人間耐えることが良いとは限りません。
エドワードバッチ博士の哲学は『汝を癒せ』
辛い道中にいるあなたも、ご自身を癒してくださいね。
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